快眠ストレッチ講座～からだも心もリラックス～

恒例の快眠ストレッチ講座を開催します！

～美肌は夜つくられる　心と身体に良質な睡眠を～

次の日の身体がとってもラクになる快眠ストレッチ講座に参加してみませんか？

骨盤エクササイズインストラクターの椎葉ゆう子さんが疲れた身体を癒すストレッチをご紹介！

令和6年度も定期的に平日夜間（19:30~20:30）に開催していきます。参加費は無料ですが申込が必要です。